렌즈 끼고 잠자면 발생하는 문제 정보

 

 

렌즈를 끼고 잠드는 것은 눈 건강에 좋지 않은 습관입니다.

렌즈를 잠에 착용하면 잠을 자는 동안 산소가 각막으로 투과하지 못하게 되어 각막 건강에 영향을 미칩니다. 평소에는 눈동자의 움직임이나 깜빡임을 통해 공기 중의 산소가 각막으로 스며들어 산소의 공급이 원활하게 이루어지지만, 잠을 자는 동안에는 눈꺼풀이 닫혀 산소가 공급되지 않습니다. 렌즈를 착용한 상태에서 잠을 자면 눈물의 순환이 원활하지 못해 각막의 산소투과율이 떨어지게 되어 눈이 충혈되거나 건조해질 수 있습니다.

감염 위험 증가

 

렌즈를 착용한 채로 잠을 자면 눈 건강에 감염 위험이 증가합니다. 각막이 렌즈에 긁히면서 미세한 손상이 생기고 이로 인해 각막에 박테리아가 침범할 수 있습니다. 따라서 렌즈를 착용한 상태에서 잠을 잘 때는 감염의 위험을 최소화하기 위해 렌즈를 깨끗이 세척하고 소독해야 합니다.

장시간 착용 및 렌즈 선택

렌즈를 장시간 착용하거나 렌즈를 착용한 상태에서 잠을 자는 것은 안구 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 소프트렌즈보다는 하드렌즈를 착용한 경우에 눈물의 순환이 잘 이루어지고 산소 투과율이 높아지는 것으로 알려져 있으므로 렌즈를 착용해야 하는 경우 하드렌즈를 사용하는 것이 더 좋습니다. 렌즈를 착용한 상태에서 눈이 충혈되거나 건조해진다면 렌즈를 교체하거나 사용하지 않는 것이 가장 바람직합니다.

 

렌즈 착용 시간 제한

렌즈를 착용한 상태에서 잠을 자는 것은 눈 건강에 매우 좋지 못한 습관이므로 실제로 한 연구에 따르면 렌즈를 착용한 상태에서 잠을 자는 사람은 그렇지 않은 사람보다 각막염의 위험률이 높아진다는 결과가 나타났습니다. 렌즈를 사용해야 하는 경우에는 최대한 착용 시간을 줄이고 잠을 자거나 낮잠을 자는 경우에는 렌즈를 빼는 것이 좋습니다. 렌즈 착용 시간은 하루 8시간 이내로 제한하는 것이 좋습니다.

렌즈 제거를 위한 주의사항

렌즈를 착용한 상태에서 잠에 빠지는 경우를 피하기 위해 주의해야 합니다. 렌즈를 벗고 잠들기 전에 잠을 자기로 계획했더라도 졸다가 잠에 빠져버리는 경우가 있을 수 있습니다. 이럴 때는 눈을 꼭 뜨고 렌즈를 벗어야 하지만 졸음 상태에서는 자유롭게 움직일 수 없으므로 렌즈를 빼기가 어려울 수 있습니다. 이런 경우에는 눈을 졸음 상태에서 활기를 불어넣기 위해 시력 교정을 위한 시력교정 수술을 고려해 볼 수도 있습니다. 시력 교정 수술은 안과 전문의와의 상담을 통해 적절한 시기와 방법을 결정해야 하므로 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

렌즈를 착용한 상태에서 잠에 빠지는 것은 눈 건강에 매우 좋지 못한 습관이므로 이를 방지하기 위해 렌즈를 착용한 상태에서 잠에 빠지지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 렌즈 착용 시간을 준수하고 눈을 적절히 쉬어주는 것이 눈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

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자주 찾는 질문 Q&A

렌즈를 착용한 상태에서 잠을 자도 되나요?

렌즈를 착용한 상태에서 잠을 자면 눈 건강에 좋지 않습니다. 렌즈를 착용하면 산소가 각막으로 투과하지 못해 각막 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 렌즈로 인해 각막이 충혈되거나 건조해지는 경우도 있습니다. 따라서 렌즈를 착용한 상태에서는 잠을 자지 않는 것이 좋습니다.

렌즈를 착용한 상태에서 잠을 자면 감염의 위험이 있나요?

렌즈를 착용한 상태에서 잠을 자면 눈 건강에 감염 위험이 증가할 수 있습니다. 렌즈로 인해 각막에 손상이 생기면 감염의 위험이 높아지기 때문입니다. 따라서 렌즈를 착용한 상태에서는 렌즈를 깨끗이 세척하고 소독하는 것이 중요합니다.

렌즈를 착용한 상태에서 잠을 자면 어떤 렌즈를 선택해야 하나요?

렌즈를 착용한 상태에서 잠을 자는 것은 안구 건강에 좋지 않으므로 가능하면 렌즈를 빼고 잠자는 것이 좋습니다. 하지만 필요하다면 하드렌즈를 사용하는 것이 더 낫습니다. 하드렌즈는 눈물의 순환이 잘 되고 산소 투과율이 높아서 렌즈를 착용한 상태에서도 눈 건강을 유지할 수 있습니다.